Как дышите, так и говорите.

Результат продолжительных исследований дал неожиданный рецепт: от косноязычия можно избавиться, если вы научитесь контролировать собственное дыхание.

Косноязычие - не такой уж безобидный дефект, как может показаться на первый взгляд. Умение говорить четко, членораздельно многим требуется в профессиональной сфере. Скажем, если руководитель "глотает" окончания слов, что-то монотонно бубнит, его могут или вовсе не понять, или не выполнить данное им распоряжение.

Так что же прикажете делать? Ведь некоторые страдают косноязычием с самого раннего детства. Виднейший американский логопед Энн Митчелл предлагает весьма простое средство. "В значительном числе случаев таким мямлям, - говорит Митчелл, - не хватает умения контролировать дыхание. Хорошее дыхание позволит четко произносить каждое слово и поддерживать оптимальную силу голоса". Это, знаете ли, как в уроках пения: чтобы "поставить" голос певца, надо научить его правильно дышать и соотносить каждый вдох и выдох ноту с голосом.

Прежде всего нужно провести оценку способности человека правильно дышать. Надо медленно и глубоко вдохнуть, а затем на выдохе начать равномерно считать с паузами между цифрами примерно в полсекунды. Нормально, если на одном выдохе вы досчитаете до 20-25. Если вы не смогли досчитать до 10, то вам, считает американский логопед, нужно проделывать такие упражнения по нескольку раз в день.

Но и это еще не все. Правильное дыхание помогает избавиться от монотонности речи. Если в голосе нет эмоциональных ноток, то невозможно "зажечь" аудиторию. И на этот случай есть простой рецепт. Записывайте на магнитофон собственное чтение - сказки ребенку или чтение стихов. Потом прослушайте запись. Если она вам, особенно на первых порах, не понравится, значит, надо следить за своими интонациями. Со временем вашу речь обязательно расцветят "краски" , "уйдет" монотонность. И уж тогда займитесь умением акцентировать ключевые слова в ваших высказываниях. Это можно делать не только с помощью повышения голоса. Вполне годятся короткие паузы перед ключевыми словами, изменение тембра голоса.

Ирина КРАСНОПОЛЬСКАЯ.

  00:04 17.11