Между нами женщинами Садовая косметика Масками из некоторых фруктов и овощей можно попытаться восполнить дефицит витаминов и минеральных солей, который испытывает наша кожа осенью и зимой. Б

ольше всего для этой цели подходят огурцы, малина, клубника, морковь, персики, абрикосы, кабачки, яблоки (кислые и кисло-сладкие), помидоры, виноград, смородина. Если у вас нормальный тип кожи, никакие специальные ухищрения вам не понадобятся: можно наносить на лицо просто измельченную мякоть овоща или фрукта. Если кожа сухая, к растительному ингредиенту необходимо добавить сливки, сметану или растительное (лучше - оливковое) масло. Пожилым людям можно посоветовать смешивать мякоть фруктов или овощей с медом или яичным желтком, а смывать ее теплой "медовой" водой (чайн. ложка на стакан воды). Бананы и кабачки питают и увлажняют сухую кожу. Смягчают и разглаживают морщины персики. Мякоть абрикосов увлажняет кожу и препятствует возникновению раздражений. Малина и виноград тонизируют и увлажняют кожу лица и шеи. Сок лимона (но обязательно в смеси с соком другого фрукта или ягоды) очень полезен крупнопористой коже. Ягоды вишни и смородины также сужают поры и оздоровливают кожу. Лед, сделанный из замороженного сока свеклы, не только "накормит" ваше лицо и шею витаминами, но и улучшит их цвет. Помидорная и морковная маски рекомендуются тем, у кого жирная кожа. Свежие огурцы "оживят" увядающую и уставшую кожу с расширенными порами. Чем кормить мужчину Вы думаете, что вашему мужу или любимому, чтобы чувствовать себя здоровым и счастливым, нужен бифштекс и стакан вина? А вот и нет! Ему полезнее овсянка и скумбрия Согласитесь, что для женщины здоровье их близких - предмет неустанных забот и тревог. Тем более нам так важно знать, чем кормить наших мужчин, чтобы они были сильными, красивыми и здоровыми. С чего начать? Безусловно, с овсянки. Она содержит сложные углеводы, снабжающие нас энергией в течение целого дня. К тому же овсянка богата клетчаткой, благодаря которой желудок работает как часы, уровень холестерина неуклонно идет вниз, состав крови и состояние сосудов улучшается, а значит, не будет проблем не только с сердцем, но и с эрекцией. Можно из овсянки приготовить кашу, а можно залить молоком или соком мюсли. А в них еще больше полезных веществ: сухофрукты, орехи. И не надо думать, что овсянка - еда для детей и стариков. Это как раз то, что нужно настоящему мужчине. Чем закусить? Конечно, же сочными помидорами. Это настоящий кладезь витамина С. Они богаты ликопеном, который защищает представителей сильного пола от простатита. Милый вашему сердцу мужчина их не очень любит? Предложите ему вместо них кетчуп или томатный сок. Там этого полезного вещества тоже немало. Для перекусов запаситесь рыбой или консервами из нее. Есть их можно хоть каждый день. Они - источник кальция, а также протеинов, ну и, конечно, рыбьего жира. Любая рыба содержит ценнейшие омега-3 жирные кислоты, они защищают наше сердце. А такие дары моря, как кальмары, креветки, мидии, содержат много цинка. Благодаря этому элементу у любимого не будет проблем с потенцией. Чем закончить? Конечно, апельсинами и лимонами. Они в лидерах по содержанию витамина С, благодаря которому нашему организму легче бороться с простудой, вирусами и головной болью. К тому же аскорбинка прекрасно повышает иммунитет, стимулирует работу мозга. Чтобы получить необходимую нам в день дозу витамина, необходимо выпивать два стакана свежевыжатого апельсинового сока или съесть один лимон.

  00:04 20.08