Эти целебные яблоки.

Ваш консультант - самарский врач, кандидат медицинских наук Людмила ПОГРЕЦКАЯ.

Врачами доказано, что яблоки прекрасно очищают организм, восстанавливают обмен веществ, нормализуют солевой обмен, способствуют правильному функционированию многих систем нашего организма.

Яблоки замедляют образование шлаков и выводят токсичные вещества, замедляют процесс старения.

Почему яблоки целебны? Установлено, что в них содержится целлюлоза, калий, танин и пектиновые вещества, улучшающие пищеварение.

Ученые доказали, что если съесть одно яблоко перед сном, а одно утром, ваш кишечник будет работать без сбоев. Выпитый натощак яблочный сок, помогает избавиться от запора.

Яблоки предупреждают заболевания сердца: пектин регулирует уровень холестерина в крови и укрепляет стенки сосудов.

Мякоть яблок полезна больным, перенесшим операцию. Она повышает способность организма к более быстрому заживлению швов.

Сок из сладких сортов яблок очень полезен при ревматизме - он способствует выведению из организма вредных и ненужных веществ.

Яблоки - наиболее популярные и полезные фрукты. К тому же летом и осенью они недороги и не являются дефицитом.

Осторожно, грибы!

Ежегодно грибной сезон приносит неприятности из-за коварства ядовитых грибов, так как первые признаки отравления появляются через 16 или 48 часов.

Появляется слабость, вялость и легкая тошнота. Затем наступает светлый промежуток - улучшается самочувствие, тошнота проходит. Но это обманчивый период, за ним следует пожелтение кожи и склер - признак поражения печени.

Поэтому при отравлении грибами немедленно вызывайте "скорую помощь". До приезда врача промойте желудок, давайте больному обильное теплое питье, а при резкой слабости - крепкий кофе.

Не собирайте грибы, если вы не уверены, что они съедобны. Никогда не собирайте грибы около дорог, они, как губка, впитывают все вредные вещества.

Осенняя косметика.

Если кожа шелушится, ей поможет капуста. В отваренную и размятую вилкой массу (примерно две столовые ложки) добавьте желток и столовую ложку растительного масла. Перемешайте все и нанесите на кожу лица и шеи. Через 20 минут смойте теплой водой. Курс 10-12 процедур, 2 раза в неделю.

Лишние морщинки уберет картошка: крупную картофелину сварить в мундире, еще теплую очистить и превратить в пюре. Добавить по 1 чайной ложке сметаны, молока, растительного масла. В теплом виде нанести на кожу лица и шеи. Оставить на 20 минут. Смыть теплой водой. Курс 10 процедур, 2 раза в неделю.

Дряблую кожу лечит рябина: 2 столовые ложки измельченных плодов рябины смешайте с медом и оливковым маслом - по чайной ложке. Нанесите толстым слоем на лицо и шею, смойте теплой водой через 20 минут. Курс 10-15 процедур, 2 раза в неделю.

Для жирной кожи - морковная маска. Натереть морковь на терке и смешать с белком одного яйца, взбитым в пену. Добавить муку, чтобы получилась кашица. Маску нанесите на лицо и через 20 минут смойте теплой водой. Курс 2 месяца, 2 раза в неделю.

Отеки век и усталость снимает такой настой: 2 столовых ложки травы полевого хвоща заливают стаканом кипятка и настаивают 30 минут. Тампоны надо окунать в теплый настой и накладывать на веки на 20 минут.

  00:04 10.10