Лицо бальзаковского ВОЗРАСТА.

В одном из майских выпусков "Женского клуба" мы рассказали нашим читательницам, как нужно ухаживать за кожей лица после 25 лет. Акцент, если помните, был сделан на профилактические процедуры. Уход же за кожей после 35 лет носит более активный характер. Вот что рекомендует дамам бальзаковского возраста косметолог-психолог Юлия ХАЙНОВСКАЯ:

- Прежде всего необходимо соблюдать режим питания и физических нагрузок. Гимнастика в этом возрасте является основой поддержания молодости кожи. Очень хорошо, если вы занимаетесь шейпингом или аэробикой. Сейчас ведь очень много спортивных залов и клубов, посещать которые - одно удовольствие.

Схема ежедневного ухода за кожей - очищение, увлажнение, питание и защита. Естественно, при этом следует учитывать время года, тип кожи и ее особенности. При показаниях можно использовать кремы с липосомами и биоактивными компонентами. Но не постоянно, а курсами. Обязателен для этого периода массаж лица. Его также следует проходить курсами два раза в год.

Будет замечательно, если вы освоите и самомассаж.

Особое внимание уделяйте рукам и шее. Чтобы предупредить старение шеи, старайтесь всегда держать голову прямо, не спите на высокой подушке и, конечно же, ухаживая за лицом, не забывайте кремы, маски и компрессы накладывать и на шею. К слову сказать, хорошо зарекомендовал себя компресс из дрожжевого теста. Это классическая пластифицирующая процедура. Выполняя ее ежедневно в течение двух-трех недель, вы получаете шанс избавиться от второго подбородка.

Дрожжевой компресс укрепляет, питает и увлажняет кожу, улучшает ее текстуру, активизирует обменные процессы, разглаживает морщины. Ведь тесто богато ферментами, витаминами, а также содержит массу питательных компонентов. Тонкий слой теста накладывают на лицо (не задевая кожу вокруг глаз) и шею примерно на 20 - 30 минут. Снять компресс необходимо, как только тесто затвердеет. Курс повторяют два раза в год.

Помните, что, ухаживая за шеей, следует беречь щитовидную железу. Не допускайте сильного давления на этот участок (как бы ни хотелось помолодеть).

И еще один рецепт, который, впрочем, будет полезен всем без исключения. Один-два раза в год в течение месяца ежедневно завтракайте "Салатом красоты". Благодаря сбалансированному набору продуктов исчезнет бледность лица, его кожа омолодится да и просто улучшится настроение.

Пять столовых ложек овсяных хлопьев заливают на ночь пятью ложками кипяченой холодной воды. Утром добавляют две столовые ложки молока, чайную ложку меда и четыре-пять лесных орехов. Салат готов. А красота не замедлит себя обнаружить.

Сезонный этикет.

А теперь несколько слов о сезонном косметическом этикете, который также следует соблюдать всем представительницам прекрасного пола. Отпуск располагает заняться собой с особым пристрастием. А потому сосредоточьтесь на своей естественной красоте и на уходе за ней.

Традиционные утренние процедуры завершите использованием дневного крема с солнцезащитным фактором. Он не помешает коже приобрести персиковый оттенок, но и не даст солнцу состарить лицо раньше времени;

стремитесь, чтоб ваш рацион изобиловал овощами, фруктами и ягодами, которые очищают и питают кожу изнутри, нормализуя обменные процессы;

коже, которая в условиях лета чувствует себя как в пустыне - сохнет, трескается, шелушится, - необходима дополнительная влага. Утром и вечером непременно используйте увлажняющие средства;

откажитесь от биологически активных косметических средств, содержащих комплекс альфа-гидроксильных кислот (АНА). Лучше извлекайте необходимые коже фруктовые и молочные кислоты непосредственно из фруктов и овощей;

если ваша кожа капризна и не принимает овощей, фруктов и ягод в чистом виде (сохнет и шелушится), обманите ее. Добавьте в обычную порцию крема сок персика или клубники - кожа получит гораздо больше витаминов, углеводов, жиров и минеральных солей. А вот аллергикам следует быть настороже и опробовать натуральные фруктовые кислоты сначала на чувствительной коже запястья.

Страницу подготовила Татьяна СТРОГАНОВА.

  00:04 25.06