Рацион зрелости.

Какую пищу должен употреблять зрелый мужчина, дабы продлить молодость? Ученые из Гарвардского университета отвечают на этот вопрос вполне определенно. Быть бодрым и здоровым, когда тебе за 40, по их мнению, можно, не добавляя, а, скорее, исключив из своего ежедневного рациона некоторые продукты.

В черный список попали мясо, сливочное масло, сметана и белый хлеб. Употребляя их в зрелом возрасте, считают специалисты, можно здорово нарушить обмен веществ. Свидетельство тому - результаты исследований, проведенных в рамках этой темы. Среди мужчин, отдающих предпочтение вышеперечисленным продуктам, диабетиков было на 60 процентов больше, чем среди тех, кто их не употреблял. Вердикт ученых категоричен: вместо красного мяса зрелым мачо лучше перейти на рыбу и курятину, а вместо белого хлеба - на ржаной.

Интернет-версия Татьяны Грелкиной.

  00:04 03.03