КЛИМАКС МОЛОДЕЕТ.

Эта тема не популярна в дамском кругу. Зато переживаний более чем достаточно - само слово "климакс" некоторые воспринимают, как приговор. На самом деле женщины 45-50 лет вступают в пору "золотой осени" и распорядиться этим временем надо с умом и присущей женщине практичностью.

По словам гинеколога Ильмиры Стояновой, изменения в женском организме могут начаться достаточно рано - уже к 45 годам у некоторых снижается выработка половых гормонов и прекращаются менструации. Климакс - это физиологический переходный период и, если женщина бальзаковского возраста начинает вдруг плохо спать и внезапно просыпаться, если ее периодически бросает в жар, повышается давление и возникают частые сердцебиения, то это первые его признаки. Если климакс не лечить, то через пару лет начнутся проблемы с мочеиспусканием - оно может стать частым и непроизвольным. Кроме того, изменения в костной ткани, которые происходят при климаксе, чреваты остеопорозом, то есть хрупкостью костей.

Да и внешние изменения мало кому приносят радость: прекрасная половина перестает дружить с зеркалом, кожа меняет цвет и становится вялой, а главное - пропадает блеск в глазах. Фигура тоже меняется не в лучшую сторону.

Стоически переносить все эти капризы природы не стоит, ведь они могут растянуться чуть ли не на десяток лет. С неприятными симптомами можно и нужно бороться.

В зависимости от того, с каким багажом заболеваний женщина встречает климакс, назначается лечение. Порой бывает достаточно помощи гинеколога. Но если дело усугубляется другими болезнями, которые обостряются при климаксе, то лечение проводится в содружестве с терапевтами, эндокринологами и другими специалистами. Сегодня в арсенале врачей есть множесто эффективных лекарств, но применять их нужно только по рекомендации врачей.

Самое главное - беречь себя и помнить, что одна из частых причин раннего начала климакса - это стресс. Чтобы смягчить проявления климакса Ильмира Камиловна рекомендует упорядочить питание и не есть после 18 часов. Хорошо за 2-3 часа до сна с удовольствием прогуляться. А за часок до сна неплохо принять душ или ванну с успокаивающими травами.

В принципе, все эти рекомендации стандартны для большинства болезней - здоровый образ жизни еще никому не навредил. И в наших силах сделать так, чтобы климакс протекал безболезненно и незаметно.

Инна ХАЛФИНА.

  00:04 01.08