Что делать, если не успел?

Считается, что дети до трехмесячного возраста относительно устойчивы к вирусам, т.к. у них еще сохранился материнский иммунитет. Ребятишки постарше и взрослые такой защитой не обладают, поэтому грипп торопится в первую очередь к ним, особенно к тем, чей организм ослаблен хроническими заболеваниями. Поэтому-то так важна вакцинация. Но если вы не смогли сделать прививку, не стоит впадать в панику. Для профилактики гриппа существуют и другие методы.

УКРЕПИТь иммунную систему можно поливитаминами, особенно содержащими большое количество витамина С. Этому витамину принадлежит исключительная роль в активизации защитных сил организма. Поэтому ежедневное меню должно быть богато такими продуктами, как капуста, яблоки (особенно "антоновка" и "титовка"), клюква, смородина, брусника, киви, лимоны, апельсины. Не стоит забывать о луке и чесноке. Важное оружие в борьбе против вирусов - прогулки на свежем воздухе, зарядка, занятия в бассейне, влажные обтирания, обливание рук и ног прохладной водой, контрастный душ.

Как профилактические средства хорошо зарекомендовали себя оксолиновая мазь (смазывать нос изнутри несколько раз в день) и дибазол (взрослым по 1 таблетке 2 раза в день в течение 3-4 недель). К тому же они стоят недорого. Помогают иммунные препараты - иммуноглобулин, иммунал, иммунофан, настойки эхинацеи и элеутерококка.

Можно применять ремантадин и интерферон, но только после консультации у врача, т.к. эти препараты подходят не всем.

Не забывайте о защите детей. Возле детской кроватки обычно подвешивают марлевый мешочек с чесноком, его фитонциды особенно эффективны в первые 20 минут после разрезания зубчика. В моде снова чесночные ожерелья и марлевые повязки, влажная уборка и частые проветривания помещений.

  00:04 06.11