ТЫ МЕНЯ ОБИДЕЛ!

Купил мужик килограмм яблок. Надкусил одно - червивое! Надкусил второе - то же самое! И так все подряд. Из последнего яблока вылазит червяк и спрашивает: "Обидно, да?!" Добрый день! Наш сегодняшний разговор об обиде. О той самой обиде, которая часто возникает между родителями и детьми, мужьями и женами, друзьями и знакомыми. Об эмоции, которая мешает хорошим и, в общем-то, неглупым людям жить мирно и счастливо.

Обычная грустная история ...Сегодня была пятая годовщина их свадьбы. Она ждала его, сделала прическу, накрыла на стол, надела любимое платье. Думала, что Он придет с работы пораньше, с цветами, обнимет и скажет, что любит ее как прежде. Он вернулся домой в час ночи, уставший (были неприятности на работе), поел на скорую руку и уснул. Она собрала постель, ушла в гостиную на диван и плакала там всю ночь...

...Он убежал на работу, когда Она еще спала. Вернулся вечером радостный (все кончилось благополучно), но его встретили ледяным молчанием. Он обиделся в ответ и замолчал тоже. Они не разговаривали друг с другом месяц...

Мы понимаем, что тезис, который сейчас прозвучит, спорный. Не все будут с ним согласны. И тем не менее... Взрослому человеку обижаться глупо. Глупо, потому что бесполезно. Обида не меняет ситуацию.

За что обиделась Она? За невнимание - "не поздравил, не подарил, не объяснил". За что обиделся Он? За эгоизм - "думает лишь о себе, к моим неприятностям равнодушна". На самом деле и Он внимательный (просто обстоятельства так сложились), и Она не эгоистка (просто очень эмоциональна). Но оба молчат, а проблема не решается.

Что такое обида?

Это подавляемые длительное время негативные эмоции: недовольство, злость, гнев. Люди воспитываются по-разному. В некоторых семьях не принято открыто выражать свои чувства, особенно негативные. Тем белее это "неприлично" делать по отношению к своим родным, близким и знакомым. Дети в таких семьях учатся скрывать свои чувства, "проглатывать" их, загонять внутрь. Потом дети вырастают, а привычка остается.

Если негативная эмоция возникла и не отработана физически или не проговорена вслух (об этом мы писали раньше), то она никуда не девается, она остается в теле и "грызет" человека изнутри, вызывая болезни.

Выражай свои чувства открыто, и не будет обиды.

Когда мы обижаемся?

Когда реальность не совпадает с нашими ожиданиями. "Я думала, что он придет с работы в шесть, а он вернулся ночью!" "Я ждал, что она бросится мне на шею от радости, а она перестала разговаривать". Примеры можно множить до бесконечности. Обидно? Еще бы! А почему, собственно, люди должны поступать так, как хочется нам? Говорить и делать то, что считаем нужным мы? Другие люди (в том числе и наши родные, друзья и знакомые) нам не должны ничего. У них свои головы на плечах. Они сами решают, как поступать.

Человек устроен странно. Никому не придет в голову обижаться на дождь или снег. Явление природы! Никто не подумает обидеться на собаку. Собаки, как и атмосферные осадки, нам неподвластны. А вот человек должен! Где логика? Не говори "ты должен" - и не будет обиды!

Почему мы обижаемся?

Потому, что не понимаем друг друга. Точнее, не стремимся понять. Наша героиня из примера точно знала, почему муж не пришел вовремя - "из-за невнимания!" А муж так же точно знал, почему замолчала супруга - "из-за эгоизма!" Забавно! Сначала приписали другому собственные мысли, придумали за него, а потом за свои же мысли на него обиделись.

Для того, чтобы лучше понимать людей, полезно различать то, что происходит на самом деле, что мы видим - "пришел в час ночи" - и то, что мы думаем по этому поводу - "я ему безразлична". Иногда "я вижу" и "я думаю" совпадают. Гораздо чаще они не имеют ничего общего. Не проще ли, вместо того, чтобы придумывать за человека, спросить его: "Почему ты так поступил?" Постарайся понять - и не будет обиды!

  00:04 20.09