Здесь только флейм.


Эта тема не модерируется в принципе. Аве. Хуй, говно и муравей.

на других не распространяю, ибо тщетно... но людей, мягко говоря, в общей массе недолюбливаю...

Так вот куда мои посты пропадали!

Мистер БП жоот автогеном http://youtu.be/cOKVI55mmw0

капец вам не кажется что Бадюк спиздил у Голтиса кое что...
https://www.youtube.com/watch?v=ic2qEt026UU

Какбе все не осилил, но при просмотре с перемотчиками ниче не нашел. Может расскажешь что конкретно он спиздил ?

ну например приседания это первая ступень голтиса
а так же подтягивания с опорой на ноги
это все из импульса

я такие приседания делал, ша... в 1998 году на киокушинкай, причем тут голтис? Подтягивание на видосе без ног и без максимальной амплитуды ващето...

не там в конце он типа ребенку показывает из голтиса подтягивания

а приседания в полуторы это же импульс сынок

в 98 тебе было 13 лет так шта какой к хуям киокушинкай
это скорее каратека или каратедо для детей

В первом подтягивании грудь не доводит до конца а во второй пальцы не правильно бггг... а в приседании да, позаимствовал амплитуду, но не технику. )

бля, о чем вы спорите? какой нахуй Бадюк? какой Голтис? оба тролля-шоуебы с зашкаливающим ЧСВ, как спортсмены они никто... и их советы - хуита, к которой прислушиваются разве что малолетние долбоебы... Голтис это вообще шизотерика ебаная...

какие нахуй приседания с собственным весом, вы о чем, епта? какой смысл этого упражнения? в беге результат упадет, массы и силы никакой не будет, сало на жопе не сойдет, так как энергозатратность очень низкая... хотя если ебошить и рекламировать спортивное питание химию, как Бадюк, то вполне возможно, что этого и достаточно...

если тренировать бег, прыгучесть и скорость выброса колена в ебло таким лошарам, как Монти, то вот это упражнение самое то... https://youtu.be/HZ28UuAW8rw

попробуйте высрать хотя бы 10 повторений с пятикилограммовыми гантелями в каждой руке...

иди нахуй еврейская полукровская мразь
скоро вас всех ликвидируют

никто нас не ликвидирует, такова горькая правда... вот так вот...

а таким как ты остается по жизни только тявкать из-за кордона и обвинять Россию в том, что из-за нее ты вынужден заниматься межрасовой проституцией на Кипре, чтобы приготовить че-нить из книги Голтиса...

вот это я понимаю подтягивания... https://youtu.be/v6iQnGq55po?t=93

годные упражнения. Но у Голтиса не хуже, особенно в контексте реабилитации инвалидов, да
З,Ы. Нига на стероидах, очевидно же


Зы 2 как часики пробьют цат, тема будет почищена от мусора, ибо нехуй.

с чего ты взял про стероиды? если ебошить протеин с креатином, можно и не такого добиться...

на чисто растительной нямке можно такое вытворять... https://youtu.be/RFPsvF3UOdo массы, конечно, не будет, но а нахуй она нужна...

сомневаюсь Не ну бывают исключения, может у ниги прям супер гены, хз.

да какие там гены, ты чО, ни разу в качалке не был? чек просто занимается не менее двух лет фитнесом, кушает протеин (а может даже просто рыбу с яйцами чаще обычного), меньше жрет углеводов и по минимуму жиров... у него же массы то мизер по меркам дибилдеров... я, надеюсь, ты усекаешь разницу между "высушенным" телом и "мраморной скульптурой"... так вон он "сухой" (представь, что у него на голове волосы и он будет выглядеть как Бонифаций)... для того, чтобы иметь такой пресс, тебе всего лишь навсего нужно согнать аэробными нагрузками жировую прослойку на талии, если ты был не в курсах... кроме того, у нигр всегда тело выглядит "мускулистее" за счет темного цвета кожи... был бы он сейчас белым, эффект был бы не таким... но это поправимо загаром... и еще ни один классический дибилдер не сможет такое выделывать, они подтягиваются как Бадюк, т. е. как мешки с говном... а все потому, что слишком большая масса тела... я раньше тоже думал, что если у тебя на спине "крылья", то ты сможешь подтягиваться миллион раз, но на самом деле "крылья" абсолютно нихуя не имеют отношения к упражнениям с собственным весом на турнике... поэтому нигра на видео типичный фитнес-воркаутер, ничего неестественного в его форме нет, если захошь быть таким, то станешь...

Ты какбе уже стал ? Или еще не захотел ?

именно такие вундервафли на турнике как он я пока не вытворяю... точнее, подтягиваться в "уголке" я то могу, но не до живота...

но уже свободно ебошу 12 км. за 58 мин. по пересеченной местности (на стадионе то я думаю в 50 мин. мог бы уложиться)... меньше 6 км. я вообще не бегаю... легко выполняю базовые полуакробатические упражнения с собственным весом: стойка на голове, закрытый горизонт и "ворон" (колени выше локтей), отжимания у стены вниз головой в стойке на руках с опорой на книги/блины и др. в ближайшей перспективе ходьба на руках... ну и ясное дело, все остальные упражнения, как то отжимания, подтягивания, брусья, пресс... некоторые упражнения выполняю с железками с небольшим весом, но на большое количество повторений (в основном на ноги, чтобы в беге "топить")... еще езжу на одноколесном велосипеде по неровностям... вес мой 75,3 кг. при росте 178 см.


че тебе еще рассказать?

Сообщение отредактировал mondeslicht - 6 Июль 2015, 09:29

ну я к тому что если ты нам продемонстрируешь подобную технику то я лично пожму тибе руку, и скажу что ты выдающийся человек. Речь о том, что такое под силу не каждому. Ну не сможет простой обыватель, придти в спорт зал, и начать вытворять от такие ота кренделя. Есть вещи заложенные в ДНК и через них не перепрыгнешь.